صفحه اصلی ویدیوها ورزش و سلامت
نوع لیست
در صفحه
مرتب

بسیاری از ما تا حدی با اصول اولیه تمرین با وزنه آشنا هستیم. ولی در مراحل پیشرفته تر تکنیکی وجود دارد...

آیا برای ورزش کردن امروز و فردا می‌کنید، آن هم به دلیل اینکه نمی‌دانید چه زمانی برای ورزش کردن ...

HIIT اخیرا بین ورزشکاران و مربیان بسیار جای خود را باز کرده است . بر اساس مطالعات رفتاری توسط ...

هر چه علم پیشرفت می کند، دانش ورزش نیز پیشرفت می کند و به مرور تصورات اشتباهی که بر آن حاکم بوده جای...

در این روزگار استرس تبدیل به مساله ای فراگیر در زندگی روزمره اکثر انسان ها شده است. میان جسم و روان...

HIIT مخفف اصطلاح تمرین فوق فشرده کوتاه مدت می باشد. در این ویدئو HIIT و نحوه انجام دادن این تمرینات ...

در روند درخواست های مستمر و همیشگی برای افزایش حجم، تغییر وزنه ها از حالت پایه ای به حالت پیشرفته ...

وقتی بدن در حالت تند و سریع قرار میگیره، سطح پایین انسولین و گلیکوژن, مصرف انرژی را از ...

تصور کنید که به شدت در باشگاه فعالیت بدنی داشتید. الان وقتشه که برید دوش بگیرید. یاد حرفِ یکی از ...

به بیشترِ ما یاد داده شده که از طریقِ انجام دادن کامل ست‎های ورزشی برای یک حرکت، قبل از رفتن سراغ ...

در اینجا به شرح درد عضلانی موقتی در ورزشکاران میپردازیم

باشگاه روهای مشتاق و بدنسازها، خیلی خوب می دونن که باید بعد از تمرین یه وعده ی غذایی بخورن، اگه می ...

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید