صفحه اصلی ویدیوها ورزش و سلامت
نوع لیست
در صفحه
مرتب

وزنه‌های آزاد در مقابل دستگاه – کدومش برای عضله سازی و قوی‌تر شدن بهتره؟ احتمالاً شنیدین که بقیه از ...

کدوم بهتره؟ تمرین با وزن بدن یا استفاده از وزنه‎های ورزشی؟ مناظره‎ی بزرگ! کدوم بهتره، تمرین با وزن ...

از دست دادن وزن یا از دست دادن انرژی؟ ساعت 6 صبح روز شنبه است، رو میز پاتختی «باب گنده» یه عالمه ...

آیا تمرین باعث جلوگیری از رشدتون می‌شه؟ خیلی از شماهایی که به تناسب اندام معتادین، احتمالاً وقتی ...

آیا وزنه‌برداری مانع رشد شما می‌شود؟ خیلی از ماها دل‌مون می‌خواد مثلِ اّبر قهرمان‌ها، کُشتی‌گیرها و ...

آیا واقعاً به تمرین کِششی احتیاج داریم؟ مفیدترین بخش تمرین کِششی، زیاد شدن انعطاف‌پذیریِ. انجام ...

اول ورزش هوازی انجام بدیم یا با وزنه کار کنیم؟ شاید این درست باشه که هیچی به اندازه‌ی برنامه‌ریزی ...

رژیم یا ورزش – کدوم برای کاهش وزن مفیدتره؟

راه چربی سوزی – (مطالعه‌ی جدید) اخیراً مطالعه‌ی جدیدی در دانشگاه برکلیِ کالیفرنیا، تو دنیای ورزش و ...

آیا می‌تونین با استفاده از باند‌های استقامتی برای افزایش توده‌ی عضلانی استفاده کنین؟ باند‌ها بخاطر ...

آیا این مکمل "زی.ام.اِی" (ZMA) واقعاً میتونه تستسترون رو افزایش بده؟ مکمل‌های جدید همواره در حال ...

آیا ورزش روی بهبود خواب تأثیر داره؟ ورزش کردن فواید خیلی زیادی برای سلامتی ما داره. از بهبود سلامتی ...

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید