صفحه اصلی ویدیوها
نوع لیست
در صفحه
مرتب

بسیاری از ما ترجیح می دهیم صرف صبحانه را به تعویق بیندازیم و بعد از رسیدن به محل کار آن را صرف کنیم....

چگونه می توان افزایش وزن پیدا کرد؟ آیا لازم است که مقداری وزن اضافه کنید تا مثلا در یک تیم ورزشی ...

اگر قصد مدیریت وزن خود را دارید، داشتن اطلاعات در مورد کالری نکته‌ای ضروری است. در این ویدئو به ...

همونطور که دارین به طور پیوسته دنبال راه‌هایی برای کم کردن وزن می‌ گردین، به نکته‌ها و ترفندها یی ...

چگونه سوخت و ساز خود را افزایش دهید و چربی‌های بیشتری بسوزانید. توی این ویدیو، قراره یاد بگیرین که ...

چگونه بدون محاسبه‌ی کالری، وزن کم کنیم – 7 گام براساس علم تو این ویدئو می‌خوایم به این سؤال پاسخ ...

چرا وزنم کم نمی‌شه – هفت دلیل برای کاهش وزن پایدار تو این ویدیو می‌فهمین که چرا وزنتون کم نمی‌شه و ...

به همه‌ ی ما یاد داده شده که غذای سالم بخوریم و حواسمان به میزان کالری‌ ای که روزانه بدنمان جذب ...

تلاش برای کاهش وزن می‌تونه سخت باشه، و می‌دونیم که مخلوط مناسبی از تمرین و تغذیه خیلی مهمه، اما کدوم...

مردم زمان زیادی رو برای خوردن وعده‌های غذاییشون صرف می‌کنن، که این غذا می‌تونه یه پیتزا، همبرگر، ...

نشستن بعد از یه روز پُرکار، می‌تونه استراحت خوبی باشه. اما خیلی از ما تمام روز، سرِکار پشت میز ...

انرژی خیلی شگفت‌آوره. به حدی که ما انسانها ، در هر ثانیه 15 تِرا وات از اون مصرف میکنیم. یعنی برابر ...