صفحه اصلی ویدیوها
نوع لیست
در صفحه
مرتب

بدن شما برای بهتر کارکردن به میزان مشخصی از خواب در شبانه روز احتیاج دارد. در صورتی که نتوانید به ...

به مجکوع احساسات و تصاویری که در هنگام خواب در مغر رخ میدهند رویا میگیم و معمولا هنگامی که ... .

اگه می خواین به خواب بری، بهتر بخوابی و طولانی تر بخوابی، اونوقت اول باید کمتر بخوابی .

بی‌خوابی دقیقاً چیه؟ بی‌خوابی به معنای روبرو شدن با مشکلاتی در شروع خوابیدن، در حالت خواب باقی موندن...

خواب، چقدر برای ساختن ماهیچه خوب است. شما می¬رین به باشگاه و عالی¬ترین تمرین¬های ممکن رو انجام ...

آیا ورزش روی بهبود خواب تأثیر داره؟ ورزش کردن فواید خیلی زیادی برای سلامتی ما داره. از بهبود سلامتی ...

انسان ها حدود یک سوم از عمر خود را در خواب به سر میبرند , خوابیدن برای ریکاوری بدن و ثبت اطلاعات در ...

برای اکثر مردم خواب زمانی برای استراحته و بیشتر تحرکی که در این زمان دارن محدود به غلت زدن و از این ...

اگر نخوابیم چی میشه؟ خواب ضروریه و افراد بالغ به هفت تا هشت ساعت و نوجوونا به ده ساعت خواب شبانه ...

قهوه‌ی تلخ – 9 تا از فواید علمی نوشیدن قهوه‌ی تلخ توی این ویدئو 9 تا از فوائد علمی نوشیدن روزانه یه...

اهمیت خواب – هشت فایده‌ی سلامتی و علمی خواب + ترفندهای خوابیدن

خوابیدن نه تنها واقعا لذت بخشه ,بلکه واقعا برای سلامتی و عملکرد درست مغز و بدن انسان لازم و حیاتیه. ...