صفحه اصلی ویدیوها زندگی سالم
نوع لیست
در صفحه
مرتب

چگونه بدون محاسبه‌ی کالری، وزن کم کنیم – 7 گام براساس علم تو این ویدئو می‌خوایم به این سؤال پاسخ ...

چطور از چاق شدن توی تعطیلات جلوگیری کنیم؟ اگه می‌تونستیم از عذاب قریب‌الوقوع کالری فرار کنیم، تا آخر...

چگونه برای وزن کم کردن، انگیزه‌ی خود را حفظ کنیم؟ 5 قدم با پشتوانه‌ی علمی راه‌حل واقعی برای حفظ کردن...

اهمیت خواب – هشت فایده‌ی سلامتی و علمی خواب + ترفندهای خوابیدن

بیرون رفتن از خونه نه تنها برای سلامتی روانی انسان مدرن بسیار حیاتی و لازمه بلکه بودن زیر نور خورشید...

خوابیدن نه تنها واقعا لذت بخشه ,بلکه واقعا برای سلامتی و عملکرد درست مغز و بدن انسان لازم و حیاتیه. ...

خستگی , واقعا چیه و چرا بعضی وقتا با وجود داشتن خواب کافی باز هم در طول روز آزارمون میده ؟ با هم این...

کاهش وزن، کاهش وزن، کاهش وزن، کاهش وزن! همه می‌خوان وزن خودشون رو یه خورده کم کنن! البته، تقریباً ...

تا حالا کسی بهتون گفته که «اگه قبل از خوابیدن غذا بخورین، چاق می‌شین»؟ مردم بدون اینکه به این قضیه ...

مدیتیشن موضوع هزاران پژوهش در 50 سال اخیر بوده. امروز به 6 تا از مهم ترین فوایدی که مدیتیشن می‌تونه ...

استرس دارین؟ خب حدود 75 درصد از بزرگسال‌ها از میزان کم تا حاد استرس رو توی یه ماه گزارش میدن پس حتما...

کربوهیدراتها با توجه به ساختارشون میتونن ساده یا پیچیده باشن. بنابراین وقتی یه غذای پر از کربوهیدرات...

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: ۰۲۱۸۸۴۹۲۰۵۱
فکس: ۰۲۱۸۸۴۹۲۴۹۶
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید