صفحه اصلی تغذیه سالم کره یا مارگارین؟

کره یا مارگارین؟

556 بازدید 0 دیدگاه تغذیه سالم  ,  ,
پسندیدن (0)
علاقه مندی
دیدگاه ها (0)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

کره یا مارگارین؟

چه برای درست کردن نیمرو ازش استفاده کنین، چه آبش کنین و روی سیب‌زمینی و پُف فیل بریزین یا به آسونی روی نون تُست بمالینش، کره بخشی از زندگی و رژیم‌تون شده. یا شایدم مارگارین.اصلا فرق کره و مارگارین چیه؟ و آیا یکی‌شون از اون یکی سالم‌تره؟
هزاران ساله که داره از کره، که از خامه یا شیر درست می‌شه، استفاده می‌شه. ولی سرانجام دانشمندا متوجه مقادیرِ زیادِ چربیِ اشباع توی اون شدن. کره با دربرداشتن بیش از 35 کالری در هر قاشق چایخوری، چاق‌کننده است.
اگر نگاهی به مولکول‌های کره بندازیم، عناصرِ اصلیِ حیات رو می‌بینیم: کربن، هیدروژن و اکسیژن. ولی این اتم‌های کربن کاملاً تحت محاصره اتم‌های هیدروژن قرار گرفتن. این درجه از اشباع، به سرعت به بیماری‌های قلبی-عروقی منجر می‌شه.

تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

آخرین بازدیدها

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید