صفحه اصلی زندگی سالم 3 روش ساده برای بهبود سوخت و ساز بدن!

3 روش ساده برای بهبود سوخت و ساز بدن!

934 بازدید 0 دیدگاه زندگی سالم  ,  ,
پسندیدن (0)
علاقه مندی
دیدگاه ها (0)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

3 روش ساده برای بهبود سوخت و ساز بدن!

می‌خوام بهترین رازهایی رو باهاتون در میون بذارم که به طور طبیعی کمک‌تون می‌کنن تا سوخت و ساز بدن‌تون رو تنظیم کنین. یکی از رایج‌ترین سوالاتی که دریافت می‌کنم اینه که، «دکتر ، به من بگین، چطور می‌تونم وزن بیش‌تری کم کنم، چربی بیش‌تری بسوزونم، و لاغرتر به نظر بیام؟» توی این ویدیو، 3 تا از بهترین روش‌های خودم رو براتون می‌گم تا فوراً شاهد بهبود سوخت و ساز بدن‌تون باشین. حتی ممکنه بعد از یکی دو روز، متوجه بشین که لاغرتر و خوش اندام‌تر از گذشته به نظر میاین. برای تنظیم سوخت و ساز بدن‌تون، اولین کاری که باید انجام بدین اینه که باید مواد غذایی مناسبی رو مصرف کنین و از رژیم غذایی به خصوصی تبعیت کنین. من یه رژیم غذایی رو بهتون توصیه می‌کنم که سرشار از چربی‌های خوب و سالم، پروتئین، و فیبره، و به طور کلی، با کاهش میزان شکر مصرفی همراهه. البته مقداری شکر و غلات هم مصرف می‌کنین، اما باید حواس‌تون باشه که توی هر وعده‌ی غذایی، این 3 چیز رو حتماً دریافت کنین.

تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید