تا حالا کسی بهتون گفته که «اگه قبل از خوابیدن غذا بخورین، چاق می‌شین»؟ مردم بدون اینکه به این قضیه شک کنن، بلافاصله اون رو باور می‌کنن. این باور از زمانی شروع شد که دانشمندان بین نصفه شب غذا خوردن افراد و داشتن بی. اِم. آی (bmi) بالا که نشونه‌ی چاق بودنه، یه رابطه پیدا کردن.
وقتی حرف از چاقی شد، افرادی که نگران سلامتی‌شون بودن، طوری عادت نصفه شب غذا خوردن رو ترک کردن انگار که سیگاره! ولی آیا واقعاً دیر غذا خوردن، مخصوصاً بعد از ساعت 8 شب، باعث می‌شه که چاق بشیم؟
تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.
ممکنه فکر کنید غذا نخوردن بهترین روش برای کاهشِ وزن و جلوگیری از چاقی مفرطه, ولی باید بگیم که کاملا اشتباهه. داشتنِ یه رژیم سالم, باعث جلوگیری از چاقیِ مفرط و کنترل وزن ...
اضافه وزن و چاقی از مشكل‌‌هایی است كه افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. روش‌های مختلفی هم برای كاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد كه البته همگی آنها...
انسان‌های دارای اضافه وزن یا چاق همیشه در معرض خطرات ابتلا به بسیاری از بیماری‌های زمینه‌ای هستند. داشتن یک سبک زندگی سالم به صورت رعایت رژیم غذایی مناسب، تحرک و...
تماس با ما
