تا حالا کسی بهتون گفته که «اگه قبل از خوابیدن غذا بخورین، چاق می‌شین»؟ مردم بدون اینکه به این قضیه شک کنن، بلافاصله اون رو باور می‌کنن. این باور از زمانی شروع شد که دانشمندان بین نصفه شب غذا خوردن افراد و داشتن بی. اِم. آی (bmi) بالا که نشونه‌ی چاق بودنه، یه رابطه پیدا کردن.
وقتی حرف از چاقی شد، افرادی که نگران سلامتی‌شون بودن، طوری عادت نصفه شب غذا خوردن رو ترک کردن انگار که سیگاره! ولی آیا واقعاً دیر غذا خوردن، مخصوصاً بعد از ساعت 8 شب، باعث می‌شه که چاق بشیم؟
تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.
تلاش برای کاهش وزن می‌تونه سخت باشه، و می‌دونیم که مخلوط مناسبی از تمرین و تغذیه خیلی مهمه، اما کدوم یکی مهمتره؟ اگر انتخاب با شما باشه، رفتن به باشگاه رو انتخاب می‌کنین ...
کربوهیدراتها با توجه به ساختارشون میتونن ساده یا پیچیده باشن. بنابراین وقتی یه غذای پر از کربوهیدرات میخورین، قند خونتون که معمولا اندازهی یه قاشق چایخوریه؛ بالا میره. ...
امروز قصد داریم به این سؤال جواب بدیم که آیا شیرین کننده‌های مصنوعی مضّرن یا نه و دنبال چیزای علمی می‌گردیم که مربوط به موضوع باشه.
تماس با ما
