تا حالا کسی بهتون گفته که «اگه قبل از خوابیدن غذا بخورین، چاق می‌شین»؟ مردم بدون اینکه به این قضیه شک کنن، بلافاصله اون رو باور می‌کنن. این باور از زمانی شروع شد که دانشمندان بین نصفه شب غذا خوردن افراد و داشتن بی. اِم. آی (bmi) بالا که نشونه‌ی چاق بودنه، یه رابطه پیدا کردن.
وقتی حرف از چاقی شد، افرادی که نگران سلامتی‌شون بودن، طوری عادت نصفه شب غذا خوردن رو ترک کردن انگار که سیگاره! ولی آیا واقعاً دیر غذا خوردن، مخصوصاً بعد از ساعت 8 شب، باعث می‌شه که چاق بشیم؟
تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.
آیا شما رژیم می‌گیرید و وزن کم نمی‌کنید؟ به احتمال زیاد شما گرفتار برخی اشکالات رایج در رژیم‌های غذایی هستید. کارشناسان می‌گویند واقعیت این است که حتی وقتی شما رژیم ...
انسان‌های دارای اضافه وزن یا چاق همیشه در معرض خطرات ابتلا به بسیاری از بیماری‌های زمینه‌ای هستند. داشتن یک سبک زندگی سالم به صورت رعایت رژیم غذایی مناسب، تحرک و...
تلاش برای کاهش وزن می‌تونه سخت باشه، و می‌دونیم که مخلوط مناسبی از تمرین و تغذیه خیلی مهمه، اما کدوم یکی مهمتره؟ اگر انتخاب با شما باشه، رفتن به باشگاه رو انتخاب می‌کنین ...
تماس با ما
