چرا وزنم کم نمی‌شه – هفت دلیل برای کاهش وزن پایدار
شاید برخلاف انتظارتون الان خیلی کم، دارین وزن کم می‌کنین. انتظار ما اینه که تو تمام مسیر به سمت هدفمون، کاهش وزن، برای رسیدن به وزن ایده‌ال، کاملاً خطی و دارای روندی پایدار باشه، مثل موقعی که از یه کوه با اسکی‌کردن پایین میایم.
تو این ویدیو می‌فهمین که چرا وزنتون کم نمی‌شه و دلایل علمی برای اینکه کاهش وزن پایدار اتفاق بیفته ارائه میکنیم. بریم بررسی کنیم.
من که کم کاری تیرویید دارم وزنم ثابت مانده هر کاری میکینم 3کیلو دیگه کم کنم نمیتونم😭😭😭
آیا شده تا به حال خودتون رو با یک ورزشکار بدنساز مقایسه کنین و از خودتون بپرسین چجوری اون همه ماهیچه رو رشد داده ؟ در اینجا ما به بررسی علمی ورزش و تاثیرات اون بر بدن و ...
لیمو، هویج، سیب و زنجبیل رو بردارین و این آب میوهی خوشمزه رو درست کنین. این دستورالعمل خیلی آسونه. پیدا کردنِ یه راهی برای جلوگیری از پیری, کاریه که انسان همیشه انجام ...
ما ساعت های بسیار طولانی رو در باشگاه صرف میکنیم، البته فقط بعضی از ما. بعضی افراد هم از خوردن بسیاری از غذاهای مورد علا قه شون خودداری میکنن. حتی برخی افرادِ شجاع, ...
تماس با ما
محم6 شرفی
خوبه