چرا وزنم کم نمی‌شه – هفت دلیل برای کاهش وزن پایدار
شاید برخلاف انتظارتون الان خیلی کم، دارین وزن کم می‌کنین. انتظار ما اینه که تو تمام مسیر به سمت هدفمون، کاهش وزن، برای رسیدن به وزن ایده‌ال، کاملاً خطی و دارای روندی پایدار باشه، مثل موقعی که از یه کوه با اسکی‌کردن پایین میایم.
تو این ویدیو می‌فهمین که چرا وزنتون کم نمی‌شه و دلایل علمی برای اینکه کاهش وزن پایدار اتفاق بیفته ارائه می‌کنیم. بریم بررسی کنیم.
خوبه
خیلی از مردها و زن ها به طور خستگی ناپذیری می خوان وزن کم کنن. می خوان شکم صاف و کمر باریک داشته باشن. به خاطر همینه که یه چای فوق العاده نشونتون میدیم, که یه هفته مصرف ...
بسیاری از ما ترجیح می دهیم صرف صبحانه را به تعویق بیندازیم و بعد از رسیدن به محل کار آن را صرف کنیم. حتی بعضی از ما صبحانه را به کلی از وعده های غذایی خود حذف می کنیم. ...
پروتئین ها مواد مغذی اصلی هر سلول زنده هستند. در ساختمان آنها نه تنها کربن، هیدروژن و اکسیژن وجود دارد، بلکه ازت و گاهی گوگرد نیز موجود می باشد. پروتئینها مسئول انجام ...
تماس با ما
ملیکا رسولی
من که کم کاری تیرویید دارم وزنم ثابت مانده هر کاری میکینم 3کیلو دیگه کم کنم نمیتونم😭😭😭