صفحه اصلی تغذیه سالم تصورات اشتباه درمورد کاهش وزن که توسط علم رد شده‌اند

تصورات اشتباه درمورد کاهش وزن که توسط علم رد شده‌اند

1440 بازدید 0 دیدگاه تغذیه سالم  ,
پسندیدن (13)
علاقه مندی
دیدگاه ها (0)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

تصورات اشتباه درمورد کاهش وزن که توسط علم رد شده‌اند
دراین ویدئو در مورد  5 تا از بزرگترین تصورات غلط درمورد کاهش وزن صحبت می‌کنیم و به‌کمک علم اونها رو رد می‌کنیم

اولین تصور غلط، برای سوخت و ساز سریعتر، غذا رو به 6 وعده‌ی کوچیک توی روز تقسیم کنین. بزرگ‌ترین تجزیه و تحلیل علمی، که مطالعه‌ی سایر مطالعات درباره‌ی تعداد دفعات غذاخوردنه، نشون داده که هیچ رابطه‌ای بین تعداد وعده‌های غذایی روزانه، با سوخت و ساز وbiجود نداره.

نکته‌ی مهم اینه که، از اونجایی که تعداد وعده‌های غذایی اصلأ مهم نیست، پس بهتره تمرکز رو روی پیدا کردن راهی که برای شما مناسبه، بذارین. اگه دوست دارین 6 تا وعده‌ی غذایی کوچیک توی روز داشته باشین، خب انجامش بدین.

تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید