روش صحیح خرد کردن کلم

دنبال کردنِ توصیه های متخصصان برای خوردن غذا های کم کربوهیدرات و مغذی, میتونه قند خونِ شما رو در حالتِ نرمال نگه داره. خوردن این غذا ها برای افراد دیابتی توصیه می شه.

در این ویدیو شیوه ی صحیح دون کردن انار را آموزش میدهیم .

در این ویدیو به شما نحوه ی درست کردن نان میوه ای و آجیلی را آموزش میدهیم .