صفحه اصلی ورزش و سلامت استراحت بین ست‌ها چقدر باشه؟- مطالعه‌ی جدید

استراحت بین ست‌ها چقدر باشه؟- مطالعه‌ی جدید

805 بازدید 5 دیدگاه ورزش و سلامت  ,  ,
پسندیدن (9)
علاقه مندی
دیدگاه ها (5)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

استراحت بین ست‌ها چقدر باشه؟- مطالعه‌ی جدید

مطالعه‌ی جدیدی انجام شده که این عقیده رو به چالش می‌کشه. کارشناس فیتنس، بِرَد شانفیلد (Brad Shoenfeld) که چون تویِ تحقیقاتِ رشدِ عضله خیلی کار کرده، بهش «متخصص هیپِرتِروفی» هم می‌گن، به همراه همکاراش این سؤال دقیق رو با مطالعه‌ای جدید در ژورنال «تحقیق قدرت و شایسته‌سازی» پاسخ داده.

 

سعید دوستی
سعید دوستی
1396/07/27

چقدر

سعید دوستی
سعید دوستی
1396/07/27

چقدر

سعید دوستی
سعید دوستی
1396/07/27

چقدر

سعید دوستی
سعید دوستی
1396/07/27

چقدر

سعید دوستی
سعید دوستی
1396/07/27

چقدر

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید