صفحه اصلی زندگی سالم چطور از چاق شدن توی تعطیلات جلوگیری کنیم؟

چطور از چاق شدن توی تعطیلات جلوگیری کنیم؟

1085 بازدید 0 دیدگاه زندگی سالم  ,  ,
پسندیدن (11)
علاقه مندی
دیدگاه ها (0)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

چطور از چاق شدن توی تعطیلات جلوگیری کنیم؟

اگه می‌تونستیم از عذاب قریب‌الوقوع کالری فرار کنیم، تا آخر عمر جشن می‌گرفتیم. حقیقت تلخ اینه که این موقع سال، برای بدن ما مثل یه کابوسه. اگه کاردُرُست باشین، به هرحال این موقع از سال هم خوش هیکل می‌مونین. ولی متاسفانه برای بیشتر ما، همیشه خوش‌هیکل بودن معنی نداره. خب، پس دقیقاً چه کارهایی می‌شه کرد که از چاق شدن توی تعطیلات جلوگیری کنیم؟

یه راه که البته گفتنش آسونه، اینه که از حدکالری‌ای که برای شما معین شده، بالاتر نرین. ولی... بیاین واقع‌بین باشیم، این امکان نداره.

 

تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید