صفحه اصلی پزشکی وسلامت چگونه خواب بهتری داشته باشیم- برطرف کردن مشکل بی‌خوابی

چگونه خواب بهتری داشته باشیم- برطرف کردن مشکل بی‌خوابی

612 بازدید 5 دیدگاه پزشکی وسلامت  ,  ,
پسندیدن (10)
علاقه مندی
دیدگاه ها (5)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

چگونه خواب بهتری داشته باشیم- برطرف کردن مشکل بی‌خوابی

بی‌خوابی دقیقاً چیه؟ بی‌خوابی به معنای روبرو شدن با مشکلاتی در شروع خوابیدن، در حالت خواب باقی موندن و یا بیش از اندازه زود بیدار شدن می‌شه که در نتیجه، عملکرد ضعیف فرد رو در طول روز به دنبال داره.

فکر می کنید به اندازه‌ی کافی به مشکلاتی که موقع خوابیدن و یا در خواب با اونها درگیر هستید، توجه می‌کنید؟ 

اویس دوجی
اویس دوجی
1396/08/17

👍👍👍👍

اویس دوجی
اویس دوجی
1396/08/17

خیلی خوبه

feri alone
feri alone
1396/08/24

ok

feri alone
feri alone
1396/08/24

ok

فری جون
فری جون
1396/08/24

خوبببه

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید