با بشقاب‌های کوچک‌تر سریع‌تر وزن کم کنید
همونطور که دارین به طور پیوسته دنبال راه‌هایی برای کم کردن وزن می‌گردین، به نکته‌ها و ترفندهایی بر می‌خورین که شواهد کمی برای تأیید اونها وجود داره. حتی بعضی از اونها واقعاً دیوانگی هستن. همچنین چندتا خوبشون هم وجود داره که از نظر علمی تأیید نشدن.
با جستجو در فضای مجازی, شما با چیزایِ زیادی از جمله دمبل لرزشی، نرمش های عجیب و خوردن کِرمِ نواری برای...
یکی از راه های کنترل و کاهش وزن ایجاد تعادل بین کالری ورودی و مصرفی روزانه است که نیازمند شمارش دقیق آن در هر وعده غذایی است.اما این روش اصلا راحت نیست.در اینجا راهی برای...
تماس با ما
مهدی سلیمانی
خوبه