با بشقاب‌های کوچک‌تر سریع‌تر وزن کم کنید
همونطور که دارین به طور پیوسته دنبال راه‌هایی برای کم کردن وزن می‌گردین، به نکته‌ها و ترفندهایی بر می‌خورین که شواهد کمی برای تأیید اونها وجود داره. حتی بعضی از اونها واقعاً دیوانگی هستن. همچنین چندتا خوبشون هم وجود داره که از نظر علمی تأیید نشدن.
با جستجو در فضای مجازی, شما با چیزایِ زیادی از جمله دمبل لرزشی، نرمش های عجیب و خوردن کِرمِ نواری برای...
اینترنت پر شده از نکات عجیب و غریب برای کاهش وزن، ولی باید واقع گرا باشین تا متوجه بشین که معمولا حرف زدن درباره ی این نکات خیلی آسون تر از عمل کردن به اون هاست.
هیچ چیزی گیج کننده تر از این نیست که چطور تغذیه سالمی داشته باشیم و در عین حال وزن کم کنیم و احساس فوق العاده ای داشته باشیم. در این ویدئو درباره تغذیه سالم و وزن کم کردن...
تماس با ما
مهدی سلیمانی
خوبه