با بشقاب‌های کوچک‌تر سریع‌تر وزن کم کنید
همونطور که دارین به طور پیوسته دنبال راه‌هایی برای کم کردن وزن می‌گردین، به نکته‌ها و ترفندهایی بر می‌خورین که شواهد کمی برای تأیید اونها وجود داره. حتی بعضی از اونها واقعاً دیوانگی هستن. همچنین چندتا خوبشون هم وجود داره که از نظر علمی تأیید نشدن.
با جستجو در فضای مجازی, شما با چیزایِ زیادی از جمله دمبل لرزشی، نرمش های عجیب و خوردن کِرمِ نواری برای...
بسیاری از ما ترجیح می دهیم صرف صبحانه را به تعویق بیندازیم و بعد از رسیدن به محل کار آن را صرف کنیم. حتی بعضی از ما صبحانه را به کلی از وعده های غذایی خود حذف می کنیم. ...
چگونه برای وزن کم کردن، انگیزه‌ی خود را حفظ کنیم؟ 5 قدم با پشتوانه‌ی علمی راه‌حل واقعی برای حفظ کردن انگیزه در طول دوران کاهش وزن، پشتوانه‌ی علمی هم داره،
تماس با ما
مهدی سلیمانی
خوبه