با بشقاب‌های کوچک‌تر سریع‌تر وزن کم کنید
همونطور که دارین به طور پیوسته دنبال راه‌هایی برای کم کردن وزن می‌گردین، به نکته‌ها و ترفندهایی بر می‌خورین که شواهد کمی برای تأیید اونها وجود داره. حتی بعضی از اونها واقعاً دیوانگی هستن. همچنین چندتا خوبشون هم وجود داره که از نظر علمی تأیید نشدن.
به همه ی ما یاد داده شده که غذای سالم بخوریم و حواسمان به میزان کالری ای که روزانه بدنمان جذب می‌کند، باشیم. ولی تاحالا شده که با خودتان فکر کنید که این کالری‌ها ...
اینترنت پر شده از نکات عجیب و غریب برای کاهش وزن، ولی باید واقع گرا باشین تا متوجه بشین که معمولا حرف زدن درباره ی این نکات خیلی آسون تر از عمل کردن به اون هاست.
چگونه می توان افزایش وزن پیدا کرد؟ آیا لازم است که مقداری وزن اضافه کنید تا مثلا در یک تیم ورزشی شرکت کنید یا وضعیت سلامت تان را بهتر کنید، یا فقط می خواهید پُرتر شوید؟ ...
تماس با ما
مهدی سلیمانی
خوبه