صفحه اصلی بدن انسان با وجود کم خوابیدن، بهتر بخواب

با وجود کم خوابیدن، بهتر بخواب

3400 بازدید 16 دیدگاه بدن انسان  ,
پسندیدن (74)
علاقه مندی
دیدگاه ها (16)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

با وجود کم خوابیدن، بهتر بخواب


اگه می خواین به خواب بری، بهتر بخوابی و طولانی تر بخوابی، اونوقت اول باید کمتر بخوابی

این اساس بحثه که «درمان محدودیت خواب» نامیده می­شه. که توسط حرفه ­ای­ها استفاده می­شه تا با بعضی از شدیدترین موارد بی­خوابی رو بررسی کنن، هدف اینه که فرد رو مدتی از خوابیدن روی تخت محروم کنیم تا کارایی خواب رو بهبود بدیم. و نتایج نشون می­ده که نسبت به دیگر درمان­های بهداشتی برای خواب، این روش دوبرابر کارایی داره، درمان کارایی خواب، قطعاً یک رکورد برای پیشنهادش داره.

 

ابول خوش
ابول خوش
1396/07/12

عالی

عسل مرادی
عسل مرادی
1396/07/12

عالی بود

نقی رسم
نقی رسم
1396/07/13

خوب

جابر احمدی
جابر احمدی
1396/07/14

عالی

علیرضا شهیدی
علیرضا شهیدی
1396/07/20

👌عالی بوز

ساناز رحمتی
ساناز رحمتی
1396/07/20

خوب بووووود

ساناز رحمتی
ساناز رحمتی
1396/07/20

خوب بووووود

رمضان شفیعی
رمضان شفیعی
1396/07/21

سلام خوب بود

محمد حسین عباسی
محمد حسین عباسی
1396/07/24

عالیه

محمد حسین عباسی
محمد حسین عباسی
1396/07/24

عالیه

اویس دوجی
اویس دوجی
1396/08/17

عالیه عالی

feri alone
feri alone
1396/08/24

خوبه

feri alone
feri alone
1396/08/24

خوبه

فری جون
فری جون
1396/08/24

عالی

feriii kir
feriii kir
1396/08/26

ok

محم6 شرفی
محم6 شرفی
1396/09/02

عالیه

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

آخرین بازدیدها

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید